Για πολλούς Κινέζους, η πρωινή άσκηση δεν είναι μόνο ένας τρόπος να μείνουν σε φόρμα, αλλά και μία συνήθεια. Νωρίς τα πρωινά, μπορεί κανείς να δει στα πάρκα ή στις μικρές αυλές μεταξύ των πολυκατοικιών πολλούς ηλικιωμένους, αλλά και μικρά παιδιά, που περπατούν, κάνουν jogging, τραγουδούν τραγούδια και όπερες, χορεύουν, παίζουν με σπαθιά, βγάζουν βόλτα τα κατοικίδια πουλιά τους σε κλουβιά και εξασκούνται στο Taichi （太极拳）, το εθνικό σπορ της Κίνας. Τουριστικά γραφεία στο Πεκίνο προωθούν πακέτα που περιλαμβάνουν πρωινές ασκήσεις σε πάρκα. Ξένοι τουρίστες πηγαίνουν στα πάρκα όχι μόνο για να δουν τα τοπία, αλλά και για να δουν τους απλούς Κινέζους που κάνουν τις πρωινές τους ασκήσεις, γιατί θέλουν να μάθουν από πρώτο χέρι πως είναι η ζωή των καθημερινών Κινέζων.